Canan Efendigil Karatay: Karatay Diyetiyle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi

Karatay Diyetiyle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi

Sık rastlanan metabolik bozuklukları önlemenin en kolay yolu!

Prof. Dr. Canan Karatay bu kitabında sağlığını düşünen bilinçli bireyin en çok sorduğu soruya yanıt veriyor: "Neyi niçin yiyelim, neyi niçin yemeyelim?" Bu sorunun yanıtı önemli çünkü modern çağ, insanı hasta eden beslenme tuzaklarıyla dolu. Yanlış bilgilendirme, para uğruna gerçekleri gizleme, satışlar düşmesin diye belli ürünlerin zararlarını örtbas etme, geleneksel ve sağlıklı ürünleri karalama, endüstrinin sık başvurduğu taktiklerden... Bu ambalajlı tuzaklara düşen masum insanlar da önce enerjisini ve sonra sağlığını kaybediyor.

İnsan ancak binlerce enzim, onlarca hormon dengeli bir şekilde çalıştığı zaman sağlıklı bir vücuda sahip olabiliyor. Beslenme tuzakları işte bizi tam da buradan vuruyor! Çünkü yedilerimiz ve yaşam biçimimiz hormonlarımızı ve metabolizmamızı çok çabuk etkiliyor, hassas dengeyi bozabiliyor! Bu denge bozucular arasında neler yok ki: 1980li yıllardan sonra moda olan kalori hesabı, az yağlı beslenme, light ürünler, mış gibi üretilen fabrikasyon yiyecekler, bir türlü bırakılmayan tatlı ve şekerle, şekerli içecekler, trans yağlar...

Ezber bozan Profesör Canan Karatay, özellikle hormonal dengesizliği ve metabolik bozukluğu olan hastalarından gelen yoğun taleple şimdi de 7den 70e herkesi ilgilendiren bu kitabı hazırladı. Prof. Karatay, Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberinde sağlıklı proteinlerin, sağlıklı yağların ve sağlıklı karbonhidratların ne olduğunu, ne şekilde tüketilmesi gerektiğini, sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklerin vücudumuza girdiği andan itibaren nasıl yol aldığını, hazmolduktan sonra nasıl etki yaptığını ve nelere sebep olduğunu yine bilimsel referanslar eşliğinde anlatıyor. (Tanıtım Bülteninden)

Sayfa Sayısı: 136

Baskı Yılı: 2013

Dili: Türkçe

Yayınevi: Hayykitap

Karatay'a uygun. Tam bize göre. İyi fikir bu... 'Pasta yerine 10 katlı çiğköfte kestiler.'

Karatay'a uygun. Tam bize göre. İyi fikir bu... 'Pasta yerine 10 katlı çiğköfte kestiler.' ... Güzel bir gün ve İyi hafta sonları diliyorum, sizlere. Sevgiler. Murat #KaratayHalkHareketi

Haber:

Şanlıurfa'da, dünya evine giren Mehmet İnal ile Merve Toprak çifti, düğünlerinde pasta yerine 10 katlı olarak hazırlanan çiğ köfteyi keserek davetlilere ikram etti.

Şanlıurfa'da, lokantacılık yapan Mehmet İnal, hayatını Merve Toprak'la birleştirdi. Genç çiftin bir otelde düzenlenen düğününe katılanlar Türkçe ve Kürtçe müzik eşliğinde halay çekip eğlendi. Gecede, davetiler düğün pastasını beklerken salona 10 katlı olarak hazırlanan etrafı marul ve yeşil sebzelerle süslenmiş acılı çiğ köfte getirildi. Gelin ve damat, 10 katlı çiğ köfteyi zılgıt ve alkışlar arasında bıçakla kesip önce birbirlerine ardından davetlilere ikram etti.

Kaynak Haber: www.zaman.com.tr